在外读博士，和爸爸视频时，突然吓了一大跳.....

在外读书，想问问大家如何调解压力和思乡之情？

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热门评论：

请叫我哞哞小姐：看蜡笔小新 真的支撑着我度过最艰难的时候

为什么大家的名字都这么蠢：找一点兴趣爱好真的会蛮有帮助的，可以分散注意力。还有一定要多睡，多运动，这样能让自己的身体不会处在emotional的状态。

眼圈黑大葛葛：一定要运动，想家时运动，压力大时运动，心情不好时运动，把这些全部用汗水发泄出来

喜梦里：多运动是真的，虽然那种心情极其抗拒去运动，但是运动完就神清气爽了

Serendipity_G7-Jess：多运动是真的，我人超级懒上周才刚开始运动，但每次都会有一种累得很舒服的感觉，坚持下来也有成就感。和比较合得来的朋友（一般来说应该是中国人吧比较语言背景经历都差不多）一起出去吃个饭什么的，吃四川菜会挺爽的在美国也不会太辣。然后可以看看小说啊综艺啊搞搞摄影PS修图，生活会有意思很多的！

周周周xinxin：在澳洲半年 刚来两个月的时候老哭 现在还好 把注意力放在其他事情上 另外那些说买机票回国的 有些事情不是你想怎样就能怎样的

crz啦啦啦：大家怕不是对美国phd 有什么误解，哪有时间回家，哪有钱出去玩，哪有精力出去嗨皮

今天也是元气满满的鱼霸霸哦：就是啊，很多人不想融入社会，总觉得自己还小，一直用读书去逃避社会，不过你是博士，学历很高哎，不管是什么专业，做到博士都会很吃香吧，如果睡眠质量不好可以找医生看看平时多锻炼身体，晚上热水泡脚，睡前喝热牛奶之类的，好好保重身体，交几个朋友出去玩，心态好了一些问题就迎刃而解了，加油吧！

我爱的人她会发光啊：有挺好的朋友的话呢 就约出来吃个饭聊聊天看看电影逛逛街 没有时间或者 像我这种在国内朋友一大堆出了国根本不想交朋友的…逛超市 或者 追星 运动……总之就是让自己有事干…然后有些情绪得找朋友消化掉…总憋着不好…

孜然碳烤小羊肉：想家很正常，出门在外谁不想呢，你想想总有人比你更思念家，就会觉得自己还好啦，在这里也要多交朋友，遇到合得来的朋友也会有家一样的感觉的。

大-布-袋：你所有的压力都来源于你的逃避，因为逃避很多问题得不到解决，你就会一直念想，最好的解决办法就是勇敢的面对，去解决让你逃避的事情，结果不一定会很好，但迈出的那一步一定会让你轻松了一半

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今日最佳点评

爱吃小仙女的大魔王：在外想家在所难，可是选择了诗与远方，就的风雨兼程 加油啊